5 consigli per sbarazzarsi della solitudine
Se senti che la solitudine ti tormenta e vuoi uscire da questo stato, leggi i metodi per combatterla.
Comprendete che è temporaneo.
Questo è solo un periodo della vita, non può durare per sempre. Non farne un dramma, solo un’altra volta per sentirti dispiaciuto per te stesso.
Sviluppa te stesso.
Fare esercizio, leggere libri, partecipare a eventi culturali. Diventerete più soddisfatti come persona e non vi annoierete da soli. È più probabile che troviate conoscenti interessanti. Fare jogging mattutino insieme, discutere di libri e film, hobby insieme – avvicina le persone.
Invita i tuoi amici a visitarti.
Se sei nella fase uno della solitudine, che ha spazio per gli amici, socializza di più con loro per non passare alla fase due.
Aiuta gli altri.
Sentire di essere utile e necessario a qualcuno gioverà alla percezione di se stessi. Prendete un animale domestico, provate a fare del volontariato. Alcuni programmi di volontariato prevedono viaggi in altri paesi e la partecipazione ad attività interessanti. In questo modo si possono vedere nuovi posti e fare conoscenze.
Non rimproverare te stesso.
Non devi dire a te stesso che sei cattivo ed è per questo che non hai persone vicine. Trattati con amore e cura, trova delle buone qualità in te stesso, fai dei complimenti.
*****
Elizabeth Gilbert ha menzionato nel suo romanzo autobiografico “Eat. Pregare. L’amore”: “Dall’età di 15 anni, o uscivo con dei ragazzi o mi lasciavo. Non ho avuto nemmeno due settimane di pausa per pensare un po’ a me stesso”. Subito dopo il suo divorzio, ha dedicato un anno ai viaggi e allo sviluppo personale. Vedeva questo tempo come un regalo a se stessa. Elizabeth ha potuto trovare nella solitudine una risorsa che l’ha resa una persona più armoniosa. Alla fine del suo viaggio, è arrivata alla conclusione che voleva una relazione e ha trovato qualcuno con cui si sentiva bene. Questo esempio dimostra ancora una volta che la solitudine è ciò che si percepisce.