5 regole di comunicazione costruttiva

5 regole di comunicazione costruttiva Le regole di tale comunicazione sono semplici in teoria e in pratica. Non nascondere i tuoi sentimenti Qui tutto è chiaro. Ci vuole sincerità e onestà assoluta per essere costruttivi. Formulare i bisogni. Il punto è portarli alla persona amata. Parlando, assicurati di prendere in considerazione i suoi interessi. Usare […]

Come trasformare il conflitto in un’occasione per avvicinarsi

Come trasformare il conflitto in un’occasione per avvicinarsi È possibile avere una relazione e non litigare mai? Sì, se la relazione è superficiale e la distanza emotiva si limita a un sorriso di turno e a un casuale “buona giornata”. Qualsiasi relazione – che sia con un amante, un capo, un figlio, un amico, un […]

Perché non dovresti cercare la felicità in una relazione e come trovare un partner emotivamente maturo

Perché non dovresti cercare la felicità in una relazione e come trovare un partner emotivamente maturo 15 sigarette al giorno Una relazione superficiale non è un risparmio di tempo ma uno spreco. La mancanza di una relazione profonda nella tua vita ha un impatto enorme sulla tua salute. Gli scienziati dicono che il danno dell’isolamento […]

Caldo o freddo? Due tipi di conflitto e come risolverli

Caldo o freddo? Due tipi di conflitto e come risolverli Caldo o freddo? I partecipanti a un conflitto acceso si comportano emotivamente, parlano con toni alti o addirittura gridano; mostrano aggressione fisica o minacciano gli altri; provocano l’altra parte con parole o azioni; hanno scarso autocontrollo e possono esplodere. Nel conflitto freddo, le parti (o […]

Come comunicare con qualcuno che è sotto costante stress. 7 consigli

Come comunicare con qualcuno che è sotto costante stress. 7 consigli Non giudicare Cominciamo con la cosa principale: assicuratevi di non giudicare nessuno. Le persone percepiscono lo stress in modi diversi, e quello che a te sembra niente può essere un vero peso per un altro. A meno che tu non sia uno psicologo professionista, […]

Due forze distruttive. Come non ci si deve comportare durante una discussione con una persona cara?

Due forze distruttive. Come non ci si deve comportare durante una discussione con una persona cara? Critica “Non esiste una cosa come la critica costruttiva”, sostiene il professore di psicologia John Gottman. – Ogni critica fa male”. Sembra che abbia ragione. A nessuno piace sentire che c’è “qualcosa di sbagliato in loro” o che qualcosa […]

7 ricette per imparare a lasciar andare il rancore o a non offendere

7 ricette per imparare a lasciar andare il rancore o a non offendere Impariamo ad essere offesi quasi dalla nascita, ma dobbiamo disimparare in età adulta. Vi offriamo 7 consigli pratici su come farlo. 1. Lo scopo del reato. Scoprire lo scopo dell’offesa – il modo più efficace per sbarazzarsi dell’abitudine al rancore. Chiedetevi cosa […]

Caratteristiche di una personalità con un complesso di Cenerentola

Caratteristiche di una personalità con un complesso di Cenerentola L’immagine archetipica di Cenerentola consiste in una serie di caratteristiche. Lei: ✓ Non ha tempo per se stessa: marito, figli, lavoro… Ma in questo modo qualsiasi donna si trasforma rapidamente in un cavallo braccato. Può essere felice e portare felicità ai suoi cari? Né il marito, […]

Come trasformarsi da Cenerentola a Principessa

Come trasformarsi da Cenerentola a Principessa La trasformazione improvvisa della modesta, riservata, senza pretese Cenerentola in persona nobile di sangue reale può essere solo in una fiaba. Nella vita è preceduto da un lavoro minuzioso e pluriennale su se stesso. E non sempre possono farcela da soli – è necessario l’aiuto di uno psicologo.  Le nostre […]

Come aumentare l’efficacia della comunicazione verbale

Come aumentare l’efficacia della comunicazione verbale Ecco 12 consigli su come sviluppare la comunicazione verbale. Suggerimento 1. Determinate il vostro livello di dialogo. Per fare questo, puoi fare un test da psicologo, intervistare gli amici, valutare criticamente la tua comunicazione con diversi interlocutori – dalle persone vicine agli estranei, dai bambini ai dirigenti al lavoro. […]