9 abitudini che devi rompere
No: comprare cibo cotto
Sì: cucina la cena da solo
No: serbare rancore
Sì: rilassati e vai avanti con la tua vita
No: preoccuparsi di ciò che pensa la gente
Sì: Esprimi la tua opinione
No: passare tutto il tempo al telefono
Sì: prenditi una pausa dai gadget e goditi il momento
No: svegliarsi con i postumi di una sbornia a metà della settimana lavorativa
Sì: bevi un drink o due e finisci la giornata
No: dormire fino a mezzogiorno nei fine settimana.
Sì: pianifica qualcosa che ti aiuti a svegliarti presto
No: trascurare le persone buone della tua vita
Sì: programmare incontri e conversazioni
No: concentrarsi su un progetto di vita difficile
Sì: trovare cose da godere in questo momento
No: preoccuparsi di non capire tutto
Sì: tutte le persone si sentono allo stesso modo